Sobre mim:

Sou Fernanda Andrade, servidora pública e nutricionista.

Por muito tempo, fui uma mulher com percentual de gordura BEM elevado — e isso me abalava em todas as áreas da minha vida. Já enfrentei a depressão, a ansiedade e, por muitos anos, precisei fazer uso de antidepressivos.

Com o tempo, aprendi uma verdade que transformou tudo:

Disciplina não é prisão.

Disciplina é liberdade.

Liberdade de escolher melhor, de cuidar de si e de não viver refém da comida.

E quando você entende isso, tudo muda.

Muda a sua relação com o espelho, com o seu corpo e com a sua vida.

Hoje, como nutricionista, meu propósito é ajudar pessoas a viverem essa liberdade — com mais saúde, disposição e autoestima. 💖

A nutrição é a minha terceira graduação, e foi a forma que encontrei de alinhar a minha transformação prática com a teoria para ajudar você a transformar a sua também

Minha missão

Transformar a relação dos meus pacientes com o próprio corpo e mente através de uma nutrição humanizada e estratégica. Meu propósito é provar que a disciplina não é uma prisão, mas o caminho para a liberdade: a liberdade de escolher sua saúde, resgatar sua autoestima e assumir o protagonismo da sua própria história.